Инжир

Инжир (фиговое дерево, смоковница, винная ягода) – субтропическое дерево, высота которого достигает 12 метров. Родиной инжира считается Малая Азия. В качестве культурного растения его выращивают в Крыму и на Кавказе.

Состав

Белки

Жиры

Углеводы

Вода

Моносахариды и дисахариды

Крахмал

Клетчатка

Органические кислоты

Калий

Магний

Фосфор

Кальций

Железо

Натрий

Каротин

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Витамины группы В (В1, В2, В3, В9)

Витамин РР

Дубильные вещества

Витамин В6 нормализует уровень холестерина, способствует выработке серотонина – «гормона удовольствия».

Большое количество витаминов, микроэлементов, глюкозы обеспечивает быстрое восстановление сил, оздоровление организма, улучшение работы нервной системы.

Благодаря высокому содержанию калия плоды улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, железо защищает от анемии.

Свойства

Инжир избавляет от хронической усталости, восстанавливает силы.

Улучшает работу головного мозга.

Способствует нормализации уровня холестерина в крови.

Оздоравливает сосуды, поддерживает работу сердца, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы.

Расширяет кровеносные сосуды, нормализует артериальное давление.

Плоды рекомендуют включать в рацион страдающим железодефицитной анемией.

Благодаря способности снижать свертываемость крови инжир ускоряет рассасывание сосудистых тромбов, предупреждает тромбозы, тромбофлебиты.

Это хорошее средство от простудных заболеваний, оказывающее потогонное и жаропонижающее действие, подавляющее воспалительные процессы и снимающее боль.

Плоды улучшают работу желудочно-кишечного тракта, оказывают легкое слабительное и мочегонное действие, оздоравливают почки. Их рекомендуют употреблять также при заболеваниях печени и селезенки.

Инжир очень полезен для мужчин: он способствует повышению потенции, улучшает качество интимной жизни.

Компресс на основе кашицы из инжира ускоряет заживление нарывов, небольших ранок, избавляет от мозолей.

Сок субтропического фрукта улучшает состояние кожи: на его основе можно готовить лосьоны, настои и маски для лица.

Противопоказания

Из-за высокого содержания клетчатки инжир не рекомендуется употреблять при острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Он может привести к ухудшению состояния пациентов, страдающих подагрой, поскольку содержит большое количество щавелевой кислоты.

Сушеные фрукты противопоказаны при сахарном диабете.